わたしの眠活パート2-2

皆さまこんにちは😃

良い睡眠とっていますか？

今日は、わたしの眠活パート2-2です😊

(パート2-5まで続きます✨次回もお越しくださいね🙌)

2つめのミッションは❣️

よ〜し！わたしの体の免疫力よ上がれ！

です。

免疫力上げて、一年中、カゼひかずにいたいですよね〜そしたら、病院代かからないしそしたら、その出費を他で使えるし！

あとたまに口内炎がプチっとできたりします‥

しゃべるたびに気になる‥💦

休みの日にゴロゴロすると、免疫力もゴロゴロ坂を下るように落ちちゃう気がする私。。

なので活発に動くようにしたい！

走るネコ↑

あと、毎日規則正しく3食きちんと食べることで腸内環境を整える！

これです✨

ステーキって素敵💓にゃ

それからそれからけっこう☝️大事！と考えるのは、ポジティブシンキングでいること❤️

なにごとも考えすぎずにポジティブに、もっとステーキ欲しいにゃ

で、ゆっくり質の良い睡眠💤が取れたら、私が思うに免疫力も上がる気がします⤴️

整った腸内環境や適度な運動の他に質の良い睡眠も免疫力UPに大事❣️大事❣️

‥あると思います。😆

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ぜひ良い睡眠環境を整えるお手伝いをさせてください✨

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